p.s Na silke chodzilem wczesniej od grudnia 2002 do polowy czerwca 2003.
...
Napisał(a)
Zaczalem cwiczyc kick boxing 3 razy w tygodniu. Duzo daje treningi sa ciezkie ale raczej rosnie najbardziej kondycja, wytrzymalosc, szybkosc no i tez sila. Ale chcialbym jeszcze zrobic troszke masy jesli to mozliwe przy czasie jakim dysponuje (sobota i niedziela). bo w tygodniu to poki co nie ma szans. Wiec prosilbym o rozpisanie jakiegos treningu na te dwa dni. glownie na gorne partie ciala choc nie pomijajac nog, bo nogi treningu kickboxingu u nas dostaja chyba najwiekszy wycisk. Z gory dzieki.
p.s Na silke chodzilem wczesniej od grudnia 2002 do polowy czerwca 2003.
p.s Na silke chodzilem wczesniej od grudnia 2002 do polowy czerwca 2003.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
prosze chociaz o jakies drobne wskazowki jak cwiczyc bo nie mam pojecia jak dostosowac trening na silowni kiedy cwiczy sie kickbox...
...
Napisał(a)
nie no nikt nie wie? przeciez napewno ktos sie spotkal juz z takim problemem...
Polecane artykuły