Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam.
Chcę udać się na siłownię. Muszę schudnąć. Muszę.
Problem w tym, że mam płytki oddech. Już kilka osób zwróciło mi na to uwagę.
Czy za nim udam się siłownię powinnam zrobić jakieś badania w tym kierunku?
Czy mogę w ogóle iść na siłownię?
Dodam, że od dawna, za nim jeszcze zaczęłam ważyć tak dużo, mam przeciążony kręgosłup.
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Badania, szczególnie jeśli są podstawy do ich wykonania warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. Warto także udać się do dobrego ortopedy/fizjoterapeuty aby zobaczyć co w tym kręgosłupie siedzi i czy nie ma jakiś przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni i ew. jakich ćwiczeń masz unikać.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10
Viren
Badania, szczególnie jeśli są podstawy do ich wykonania warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. ...
Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09
Płytki oddech, fakt, że szybko się męczę itp jest podstawą do zrobienia badań. Tylko czy to konieczne przed pójściem do siłowni? Może i tak.
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Jeśli masz jakieś niepokojące objawy to badania są konieczne i to nie tylko przed pójsciem na siłownie. Lepiej dmuchać na zimne.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„