Kreatyna - 2 treningi

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 538

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

T800

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11

Cześć!
Zdarza mi się iż mam 2 treningi w ciągu dnia. Biorę kreatynę Olimp 1250 kapsułki. Czy brać ją po każdym z tych dwóch, czy może pomiędzy, a może po ostatnim. Proszę o odpowiedź. :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopfsztanga

Ekspert

Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46176

10g okolotreningowo daj po prostu tyle co normalnie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Tak na prawde nie ma to wielkiego znaczenia jak rozlozysz porcje. Mozesz dac 5g przed kazdym treningiem i bedzie git

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

T800

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 11

Dzięki wielkie za odpowiedź :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna - proszę o pomoc

Następny temat

ból nadgarstka

Polecane artykuły

Kreatyna - 2 treningi

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta redukcyjna - proszę o pomoc

ból nadgarstka

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia