Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam. Potrzebuję pomocy przy doborze suplementów do ćwiczeń. :)
Cwicze 4 x tydzień ( + 4 x w tgodniu biegam po 5 - 6 km) . Nie znam sie na tych wszystkich suplementach. Ostatnio trener mi powiedział ze powinnam pomyśleć nad tym. Faktycznie zaczynam się szybciej męczyc i przez to tracę ochote na ćwiczenia.
Zastanawiam się nad jakims spalaczem (nie wiem jakim ) by szybciej pozbyć się nadmiaru z brzucha i nad czyms do dodania POWERU podczas ćwiczeń, no i jeszcze czyms na ochronę stawów. Proszę o kilka mądrych słów :)