Moja dieta ma się następująco jak na zrzucie. Mam prośbę o sprawdzenie proporcji tłuszczy i ogólnie o ich rozkładzie. Dieta redukcyjna, 85 kg, 3x tyg FBW, 181 cm, 2 x HIIT, Bf ~13. Borykam się z problemem zastoju wagi stąd też dorzucone HIITy i zwiększona podaż białka.
...
Napisał(a)
Witam!
Moja dieta ma się następująco jak na zrzucie. Mam prośbę o sprawdzenie proporcji tłuszczy i ogólnie o ich rozkładzie. Dieta redukcyjna, 85 kg, 3x tyg FBW, 181 cm, 2 x HIIT, Bf ~13. Borykam się z problemem zastoju wagi stąd też dorzucone HIITy i zwiększona podaż białka.
Moja dieta ma się następująco jak na zrzucie. Mam prośbę o sprawdzenie proporcji tłuszczy i ogólnie o ich rozkładzie. Dieta redukcyjna, 85 kg, 3x tyg FBW, 181 cm, 2 x HIIT, Bf ~13. Borykam się z problemem zastoju wagi stąd też dorzucone HIITy i zwiększona podaż białka.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zapomniałem dodać, warzywa w każdym posiłku: buraki, marchewki,cebula,papryka,szczypiorek,kapusta kiszona, ogórki korniszony, zielone itp
...
Napisał(a)
Spokojnie dobrze jest tyle że lepiej było by dodać do diety tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś. To samo z filetem lepiej dać coś tłuściejszego niż sam filet.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Daj co drugi dzień , chodź jeśli lubisz i stać Cię to raz dziennie powinna być.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dziękuję i również pozdrawiam. To ma być zamiennik mojego lnianego i tranu czy dodatek do diety ?
Poprzedni temat
Odchudzanie z zaburzeniami hormonalnymi-szukam pomocy!
Następny temat
Redukcja Dieta prosze o pomoc
Polecane artykuły