Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-08 16:09:21
...
Napisał(a)
Poproś kogoś, aby trzymał ciebie za stopy, lub podstaw taboret. To odciąży kilka kilogramów. Możesz też ściągać linkę wyciągu górnego, ale lepsze w mojej ocenie są podciągnięcia. Już po kilku ruchach czuję pompę na plecach.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-08 16:09:21
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2016-01-08 16:09:21
Polecane artykuły