...
Napisał(a)
Spróbuj między ostatnimi seriami zrobić mniejszy skok ciężaru, może wówczas aż tak te powtórzenia nie spadną. Bo czasem zbyt duże zmniejszenie ilości powtórzeń daj złudne wrażenie progresji.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły