SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl deka+enan czy prop na kika sie nadaja prosze o pomoc

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 939

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

85

Wzrost

175

Obwód ramienia

43,5

Obwód klatki

121

Obwód uda

67

Obwód talii

85

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3grbiał,4,5gr wegle1grtłuszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

oma,prop,meta,npp,wino

Opisz swój plan treningowy

3xw tyg

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

4miesiac

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudniecia

Stan zdrowia

db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

160,nie sprawdzałęm
Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 107 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1336
Płeć : mężczyzna
Wiek : 27
Waga : 85
Wzrost : 176
Obwód klatki : 121
Obwód ramienia : 43.5
Obwód talii : 85
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia
Odżywianie : dieta
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe : ostre jedzienie
Stan zdrowia : nadciśnienie
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : oma,meta,prolo,enan,prop wino troche tego było
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana


przepraszam panowie za kolejnego posta ale jutro inj a ja nie wiem co robic a chciałbym przyspieszysc działąnie enana propem meta odpada nei moge orali zbyt mocno flaki ryje pytanie jak w temacie ktos pomoze?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kolego nie rób śmietnika, przecież tamten temat nawet się nie rozwinął, choć na to pytanie dostałeś odp od łodziaka.

https://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc_w_ułozeniu_cyklu-t1100746-s2.html#post5 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95461 Napisanych postów 365840 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673084
trzymaj się jednego tematu
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

CYPIONAT SOLO

Następny temat

Nowy Temat Pomoc w Cylku:)

forma lato