"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
rion10
Apokalipsa a stosowałeś przez dłuższy czas przechwyt nie obawiałeś się o dysproporcje ? Mimo wszystko mięśnie nie pracują tak samo, ja przy przechwycie mocno odczuwałem różnicę stąd co serie zmieniałem rękę nachwytową. Można też jeszcze pobawić się w zamek ale to już nie każdemu pasuje.
nie, raczej nie ma żadnych różnic, natomiast przy próbie takich zmian jakoś źle mi się ćwiczy, tutaj się robi poważny problem u mnie bo wiem, że to nawet naraziłoby mnie na kontuzję, więc nie kombinuje- jednak też i błędem byłoby odradzać zupełnie i każdemu do jeśli nie ma jakichś tego typu problemów to można próbować...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
I w sumie to bardzo trudne jest do załapania
Ja powiem tylko tyle że nie krec głową
Jeśli chcxesz zobaczyć swoją technikę na żywo stan twarzą do rogu ściany
Wtedy lekkim Skinieciem głowy w łatwy sposób to zobaczysz w odbicia ch luster jeśli to możliwe na twojej siłowni
Dupa nniżej weź sobie kij
i niech ktoś ci przytrzyma przy plecach aby zachować prostą linie odcinek ledzwiowy plecy glowa
Osobiście uważam ze mc jezt bardzo podobny do przysiadu tylko uchwyt rękoma w dół ciągnie i dlatego robi taka robotę a nie inna
Nie ma co się kkncetrowac na Ruchu opadania tułowia widać ze ty to robisz
Siadaj dupa normalnie trzymaj pozycję
Ręce na wysokości barków mały ciężar i jedziesz
to jest tylko moja opinia kiedyś mi były ciezarowiec tłumaczył
mówił ze właśnie zachowanie kotów ma znaczenie duże
Chociaż go nie lubiłem to spróbowałem
I uważam że miał rację bo plecy
Pracowaly jedynie troche to idiotyczne
Wygląda
Zmieniony przez - grecja217 w dniu 2016-02-02 23:16:58