10godz: (zrana nie mogę jesć ;./ jem na prymus)
-2 kromki z rybą wędzoną
-dwa białka kurze (surowe)
14godz:
- 600 gram potrawki z kurczaka (cebula pomidor pieczarki kurczak)
Banan
18/19godz:
nie wiem jak apetyt mi dopisze ale planuje zjeść 200g twarogu chudego ze
- dwie kromki chleba
-2 jajka kurze surowe
Warze 110kg 190cm
Jak myślicie starczy tyle czy za dużo albo zbyt malo?