Anonim
witam, chce wynajac catering, pewna firma oferuje 3000 kcal, mam 18 lat, 173 wzrostu i waze obecnie okolo 60,5-61 kg, trenuje 4x mma w tygodniu i wedlug kalkulatora aby utrzymac wage (wybierając największa aktywnosc fizyczna) potrzebuje 3100 kcal. Wybierajac o jedną mniej aktywnosc fizyczna wychodzi mi 2900 kcal, jak to odbierać i czy tym się sugerować ? pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17716
Napisanych postów
132228
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460985
Kalkulator Ci nie wyliczy zapotrzebowania co do kalorii, musisz sam poznać organizm.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
