Jak zwiekszyć mase ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 826

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Budyniator

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 272

Jakie ćwiczenia robić mając do dyspozycji tylko hantle.
Mam 15 lat
Wzrost 180cm
Co jeść żeby zwiekszyć mase?
I jak oceniacie moje dotychczasowe efekty ?

Zmieniony przez - Budyniator w dniu 2016-01-13 17:54:27

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3673 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224

polecam
https://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2102 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 492546

na jakiej podstawie mamy ocniac Twoje efekty ? patrzac na mase ciala duzo pracy przed Toba , zapoznaj sie z lektura wyzej

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-01-13 23:37:44

...