...
Za nie całe 4 miesiące kończę 16 lat... Mam 165 cm i wazę 52 kg...Na siłownie chodzę już od 2 tyg...A po za tym chodzę do szkoły sportowej czyli 10 wf tygodniowo do tego jeszcze 3 treningi po 1,5h i rano biegam.... Pod wieczór chodzę na siłownie ale jest problem... Bo nwm co brać... Pomożecie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Już od dwóch tygodni? Chyba dopiero dwa tygodnie. W tym wieku i przy tej wadze skup się na porządnej diecie a nie myślisz od razu o suplementach
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
@OzzyMG Jestem w internacie wiec bedzie cieżko trzymać odpowiednia dietę
...
Napisał(a)
to automatycznie ciezko bedzie przytyc
patrzac na Twoja aktywnosc, potrzebujesz sporo kcal aby przytyc
internat to wcale nie jest przeszkoda do robienia sobie posilkow, ale checi i motywacja musi byc
same suplementy(na ktore zdecydowanie jeszcze za wczesnie) nic nie pomogą
patrzac na Twoja aktywnosc, potrzebujesz sporo kcal aby przytyc
internat to wcale nie jest przeszkoda do robienia sobie posilkow, ale checi i motywacja musi byc
same suplementy(na ktore zdecydowanie jeszcze za wczesnie) nic nie pomogą
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły