Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-01-16 23:16:30
...
Napisał(a)
masz wysoki bf, wiec poczatki beda ciezkie, dlatego tez nie polecam CI a6w,, dla bezpieczenstwa cwiczenia na klatke ze sztanga zamien na hantelki z mniejszym ciezarem ale z bardzo dobra technika ich wykonywania, co do podciagania to wzgl mozliwosci 3x w tyg, a po 2 mc zobaczysz efekty,, co do wizyty u specjalisty ja czekalem 2tyg do kliniki. natomiast priv ?? dowiedz sie i daj znac (-;
Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-01-16 23:16:30
Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-01-16 23:16:30
Następny temat
Potrzebuje doboru treningu
Polecane artykuły