...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2106
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
Streetz Killer
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1357
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22874
Wlasnie o tym pisze popuri , cwiczenia silowe i dynamiczne to podstawa , nic nie stoi by nie robic 30 pwt dynamicznie. Sam tez widzialem jak gael monfils wykonuje ok 20 30 pwt przysiadow z jumpem. Jakby kogos ciekawilo wrzucam chamversa angielskiego sprintera gdzie robi jump squayy ze 180 kg. http://www.dailymail.co.uk/video/othersports/video-1107861/British-Sprinter-Dwain-Chambers-performs-180kg-jump-squats.html
Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-20 07:13:08
Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-01-20 07:13:08
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12147
Napisanych postów
160682
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235430
BPL-GTomQ-MAG
sam pomagam pilkarzowi z drugiej ligi
właśnie dlatego że pomagasz wciąż jest w 2 lidze
ch**:(
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
