Szacuny
18
Napisanych postów
241
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
14056
Witam wszystkich, szukałem jakichś informacji w google i na roznych forach ale niestety nic sensownego nie udalo mi sie znalesc w temacie ktory mnie interesuje.
Nastrajam sie mentlnie na redukcje i pozniej trening na mase, moim celem jest osiagniecie sylwetki zblizonej do tej ktora prezentuja modele np calvina klaina.
Do sedna, zastanawia mnie ile kg powinienem wazyc zeby osiagnac efekt zblizonej sylwetki oraz jakim % tkanki tluszczowej wspomniani modele dysponuj ?
Dodam ze mam 197 cm wzrostu, 115kg wagi przy 85kg masy miesniowej (wiem spora redukcja mnie czeka:P)
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Patrze co za gościa wskazałeś... BF minimalny, pewnie ze 100 kg przy Twoim wzroście. No i skąd wiesz ile masz kg mięśni? Jak się ważyłeś na jakieś tam "wadze", to możesz sobie darować wyniki .
Szacuny
18
Napisanych postów
241
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
14056
Waga nie wiem jaka, ale u dietetyka chyba profesjonalna waga a nie zadna pseudo produkcja zmarketu. Gosci akurat jest tam wielu hehe, chodzi mi o taki typ sylwetki.