Jakie suple jeszcze do redukcji?

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 552 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11093

Hej jestem na redukcji dieta jest,makro kcal trzymam,treningi sa . Obecnie zazywam odzywki jak mam braki ,BCAA , zestaw witamin z BIO tech USA. I wit D plus wit C w proszku ktore wypijam na czczo z rana z polowa cytryny. pod koniec redukcji wrzuce spalacz jak slabo bedzie schodzic. Pytanie czy jeszcze cos dorzucic zeby redukcja lepiej szla?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9104 Napisanych postów 82816 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 700422

Najlepiej wstaw ankietę ,wtedy można coś myśleć:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

kara1814

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 552 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11093

wzrost :160 kobieta
waga :57
treningi silowe 4 x tyg + aeroby
Redukcja obecnie 1700kcal w tym bialko :170 ww:128 g. tluszcze:57
Nietolerancja laktozy.
Stosuje odzywki bialkowe sfd, wit D.witamine C i BCAA oraz kompleks wit

Zmieniony przez - kara1814 w dniu 2016-01-22 15:25:25

...