...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Bialko - bialkiem ; ) mięcho/ ryby ; )
A tej czkolady to tyle ile Ci w bilans się zmieści, choć ja sądzę, że lepiej zjeść banana bezpośrednio, a pozniej obiadowy posiłek :)
A tej czkolady to tyle ile Ci w bilans się zmieści, choć ja sądzę, że lepiej zjeść banana bezpośrednio, a pozniej obiadowy posiłek :)
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Po treningu nie musisz całkowicie eliminować tłuszczy :) W śniadaniu nie ma białka. Dorzuć tam kawałek mięcha, albo odzywki, alboooo rybki. Ogólnie ok. Widzę, robisz do szkoły placuchy :) Widzisz, jak się chce to można :)
Co do czekolady możesz czasem wrzucić, banana wpisuj w miskę (tego po treningu) a co do czeko tak wbij w michę, by się zgadzało i byś nie musiał rezygnować. Albo zostaw banana po rpsotu wiecej.
Co do czekolady możesz czasem wrzucić, banana wpisuj w miskę (tego po treningu) a co do czeko tak wbij w michę, by się zgadzało i byś nie musiał rezygnować. Albo zostaw banana po rpsotu wiecej.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Dobra to dorzucę jakieś białko z rana i chyba możemy zacząć lecieć z tym planem :D Czyli moja pierwsza dieta już jest jako tako ułożona, także teraz tylko pogłębiać wiedzę w tym kierunku i rozpisywać coraz lepsze i mądrzej przemyślane
...
Napisał(a)
Na prawdę wygląda coraz lepiej ; ) Jak coś ułożysz - wrzucaj do oceny ; )
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły