...
Napisał(a)
Ostatnio ćwiczę 6 weidera,robię aeroby, chodzę na basen i ogólnie ćwiczę mięśnie brzucha. Moim celem jest wyćwiczenie brzucha do wakacji. I z tego miejsca pytam się czy jest możliwe by w moim wieku posiadać kaloryfer? Wystarczy by był widoczny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy opłaca się trenować mięśnie brzucha będąc na masie?
- czy moge zbudowac mięśnie brzucha jak kai greene?
- Czy jest to dobry trening na mięsnie brzucha?
- Ćwiczenia na mięśnie brzucha w wieku 13 lat
- Jakimi ćwiczeniami rozwinąć mieśnie"obojczyków"aby nie było widać wystających kości
- Czy w wieku 14 lat mogę brać L-Karnitynę?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście, że można ale nie jest tam potrzebna 6 weidera tylko rozsądny trening brzucha i przede wszystkim dobra dieta aby odsłonić te mięśnie brzucha.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
J/W
Nade wszystko zainteresuj się treningiem całego ciała. Wybieranie sobie jednej danej grupy mięśniowej do trenowania to droga do kalectwa i zaburzenia estetyki sylwetki.
Nade wszystko zainteresuj się treningiem całego ciała. Wybieranie sobie jednej danej grupy mięśniowej do trenowania to droga do kalectwa i zaburzenia estetyki sylwetki.
...
Napisał(a)
Diety się nie poleca.
Tworzysz ją pod swoje warunki fizyczne i gusta ( mowa o składnikach odżywczych )
Tworzysz ją pod swoje warunki fizyczne i gusta ( mowa o składnikach odżywczych )
...
Napisał(a)
Zajrzyj sobie do działu odżywianie i poczytaj sobie posty podwieszone tam znajdziesz dla siebie wszystkie niezbędne informacje. A dodatkowo to będzie dla Ciebie pomocne http://potreningu.pl/calculators
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Następny temat
Cześć
Polecane artykuły