Wiek: 22
Płeć: Mężczyzna
Cel: Masa
Waga: 74kg
Wzrost: 182cm
Poziom bf (zdjęcie poglądowe): niemierzony, ale załączyłem fotki
Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca stojąca (sklep elektroniczny) dużo chodzenia, trening zazwyczaj 8-10;30, przed pracą
Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): ćwiczę od grudnia, , trening FBW WK dla początkujących
Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: bez diety
Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): bardzo dobry
Stosowana lub planowana suplementacja: Białko wpc protein plus v3, kreatyna sfd czeka na odpowiedni moment :)