Moja waga:77 Kg
Wiek 24 lata.
Wzrost:181
Zalacze na dole zdjecie z dziennym jedzeniem prosze o ocene lub poprawienie posilkow.
Najbardziej chodzi mi o to czy w tym co jem znajduje sie odpowiednia ilosc bialka wegli i tluszczy czy poprostu jest czegos za duzo/za malo
Bialko 2.4 g/kg
Wegle 3.97g/kg
Tluszcze 0.7g/kg
Zmieniony przez - Fliper92 w dniu 2016-01-30 18:39:25
Zmieniony przez - Fliper92 w dniu 2016-01-30 18:41:14
Zmieniony przez - Fliper92 w dniu 2016-01-30 18:44:33