no to moze tydzien przerwy teraz,a potem tydzień-dwa z obciążeniem ale niewielkim i nie na max, a w zakresie 75-80% maxa
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2360
Napisanych postów
30616
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270790
...
Napisał(a)
Lord Broker
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1090
Póki co planuję dokończyć ten tydzień normalnie armstrongiem i ewentualnie jeszcze przyszły, porównać różnice i wtedy dać tydzień odpoczynku :)
Poprzedni temat
Zestaw do domowej siłowni
