Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1
Witam,
Zaczynam swoją przygodę z siłownią, mam troszkę kg do zrzucenia. Mam 21 lat i ważę 75 kg przy wzroście 168 cm. Tu pojawia się moje pytanie, aby uzyskać najlepszy efekt na siłowni lepiej wykonywać cardio, 'zrzucić' zbędny tłuszcz a dopiero później rozpocząć rzeźbienie ciała tzn. trening siłowy, czy może lepiej będzie przeplatać te treningi?
Z góry dziękuję za wszystkie wskazówki! :)
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Jak najbardziej można łączyć trening siłowy z treningiem cardio. Jednak to wszystko musi być poparte odpowiednim modelem żywieniowym.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„