szybkie pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 567

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Latynos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 193

witam moja waga 80kg cel redukcja
kupilem bcaa G-POWDER

przyjmujac ze 1g na 10kg masy ciała wychodzi 8g

więc bcaa brać tylko w DT 8g przed treningiem i 8g po treningu tak by bylo dobrze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12127 Napisanych postów 160622 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235223

witaj

tak, minimum zaproponowane przez Ciebie dawki beda ok...
ale kwestia czy o treningu silowym jest sens wrzucac bcaa?
wytlumaczenie w temacie
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html

po treningu organizm bardziej by byl zadowolony z pelnej puli amin EAA badz po prostu porcji wpc

ewentualnie posilku. Ja bym zatem dal bcaa przed i w trakcie treningu, lub podwojna porcje przed treningowo.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4573 Napisanych postów 35835 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263353

jw.

+ weź pod uwagę, że to dawkowanie 1g na 10kg masy ciała odnosi sie do czystych amin bcaa

a w produkcie, który zakupiłeś jest znaczna porcja glutaminy
także nie sypiesz 8g prochu tylko tyle żeby było chociaż te 8g BCAA

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat