Czy taki bieg na koniec może mi trochę spalić mięśnie?
...
Napisał(a)
Witam, czy przy mojej wadze i wzroście (68kg, 180cm) bieganko- 15-20min szybkim tempem + brzuszki oczywiście to wszystko po treningu siłowym ok. 1,5h.
Czy taki bieg na koniec może mi trochę spalić mięśnie?
Czy taki bieg na koniec może mi trochę spalić mięśnie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po kompletnym treningu ( u mnie FBW) robię interwały- fajna sprawa na palenie fatu. Fajnie było by zażyć BCAA w trakcie treningu . Co do brzuszków, nie mam zielonego pojęcia dlaczego uważane są za świetne ćwiczenie na abs. Jest cała masa o wiele lepszych ćwiczeń np wznosy nóg na drążku, rollowanie na kółku, dragon flag itp
...
Napisał(a)
Dziękuję za odpowiedz. No z tymi brzuszkami tak ogólnie powiedzialem :)
...
Napisał(a)
Mięśni Ci nie spali, ale przemyśl czy to idzie w zgodzie z Twoimi celami. Bo nie widzę sensu w bieganiu dla samego biegania.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
odstający brzuch
Następny temat
Brak 'napompowanych' mięśni, czy czas zmnienić plan?
Polecane artykuły