Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam serdecznie!
Był to mój pierwszy tydzień redukcji. Waga 7 dni temu wynosiła 92,4kg a teraz 92kg. Uciąłem 200 kalorii z samych węgli (jednak podniosłem białko). Narazie nie będę zmieniał kaloryczności dopóki waga nie stanie. Czy mam się obawiać spadku masy mięśniowej w tym pierwszym tygodniu redukcji czy jest to jednak normalne?
Dziękuje za wszelkie odpowiedzi.
Pozdrawiam£