Bardzo chciałbym trzymać się założenia dwóch ciężkich ćwiczeń pull ale nie wiem czy jest sens. Otóż pierwsze ciężkie ćwiczenie pull to podciąganie z obciążeniem, a drugie to wchodzenie po linie (również z obciążeniem). Do wyboru są opcje
Umieścić w jednym treningu Pull i linę i podciąganie- ale to z automatu zmniejsza intensywność ktoregoś z ćwiczeń, więc ta opcja odpada. Poza tym oba ćwiczenie dosyć obciążające dla CUN
Druga opcja to - jeden trening w tygodniu to podciąganie, a drugi to lina- tutaj z kolei będzie lekkie niedosyt przetrenowania danego ruchu
Trzecia opcja wreszcie- odpuszczam linę, i dwa razy w tygodniu robię podciąganie.
Co Wy na to?