''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5258 Napisanych postów 19361 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336262

Marku WIELKIE GRATY !!!
PIękna walka o nowy rekord ..... myślę że resztę napiszesz sam , jak wrócisz do domu .
Podeślę Ci filmy z podejść i dekoracji , a jest co oglądać .

Jesteś WIELKI !

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4552 Napisanych postów 7228 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39552

Czekam na relacje

Gratulacje

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22603 Napisanych postów 11143 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356237

No właśnie, gdzie relacja ja się pytam?

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Jawor50

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345951

Zawody fajne ,
i tak jakoś wyszło że nie chce się pisać czy przerwa techniczna czy już tak zostanie ?? nie wiem --czas pokaże

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12186 Napisanych postów 22027 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627542

Zaraz zaraz - mało!! Puść trochę farby…

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Jawor50

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5934 Napisanych postów 9099 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345951

Podsumowanie miesiąca MARZEC

Rower -- można było więcej lecz przygotowania,Zalesie,a później wietrzna pogoda zabrały sporo kilometrów

Siłka kilka treningów do Zalesia i kilka po a w Zalesiu

Zaszedłem z wagą do 90kg start mimo że wszystko ciężkie poszedł nad wyraz bardzo dobrze
1.podejscie 142,5kg
2.podejscie 147,5kg
3.podejscie 150kg
4.podejscie bonusowe mimo stosunkowo krótkiej przerwy pomiędzy bojami 152,5kg
Przed zawodami nie spodziewałam się takiego wyniku

Najbardziej cieszy wygrana w open +60 było nas 8 lub 9 ciu

Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2024-03-31 16:17:42

...