...
Napisał(a)
Witam, chcem zacząć robić pompki (około 200 na dzień), łączyć je z kreatyna. Czy pompki i kreatyna to dobry pomysł. Jakie części ciała rozbuduje przy takim treningu ?! Dziękuję za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bez sensu. Jak juz cos to pompki szeroko i wąsko, drazek, inverted rows, przysiady, wykroki, hip thrust itd.
>>> Maszeruj albo giń <<<
...
Napisał(a)
Bez sensu. Możesz zargumentowac swoją wypowiedź szerzej czy argumentu brak? Ktoś kto się naprawdę zna pomoże?
...
Napisał(a)
Pompki w wysokich zakresach powtórzeń i bez ciężaru będą głównie budowały wytrzymałość. Ciałko szybko sie do nich zaadaptuje i hipertrofia nie będzie mogła zajśc, gdyż do niej potrzeba progresji i napięcia mechanicznego. To gwarantuje jedynie CIĘŻAR.
Kreatyna to tylko suplement, który bez diety jest nic nie warty.
Taka odpowiedź pasuje ?
Kreatyna to tylko suplement, który bez diety jest nic nie warty.
Taka odpowiedź pasuje ?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
No niestety argumentów nie posiadam, pozdro.
>>> Maszeruj albo giń <<<
Polecane artykuły