Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Przy błędnej technice przysiadu może być tak, że mocno si pochylasz do przodu przez co ciężar w dużej mierze spoczywa na dole grzbietu, prostownikach. Trzeba popracować nad prawidłową formą przysiadów bo to prędzej czy później zaowocuje.
...
Napisał(a)
Rion ma rację. Jeśli lekarz twierdzi, że wszystko jest ok to najprawdopodobniej jest to zła technika. Jak możesz wrzuć film to oceni się lepiej.
...
Napisał(a)
Czyli kuleje technika. Duży ciężar to nie wszystko. Przyjdzie na niego czas. Ja pierwsze 4 miesiące nie przekraczałem 40 kg na sztandze. Masa szła a technika coraz lepsza. Dopiero po roku sięgnąłem po duże ciężary a siła poszła diametralnie w górę. Teraz 40 to na rozgrzewkę biorę. Na wszystko przyjdzie czas więc przyłóż się do techniki i nie musisz dźwigać tyle co inni, zdążysz ich przegonić.
...
Napisał(a)
Ok dzięki za odpowiedź będę starał się docisnąć technikę jak najmocniej.W internecie znalazłem też ćwiczenia rozciągające na ten problem więc myślę że będzie ok.
...
Napisał(a)
KlataJakUPirataZauważyłem że robię tzw butt wink może to przez to?
Nagraj film i wstaw tutaj do oceny. Wtedy będziemy mogli cokolwiek doradzić.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły