Mam zamiar stosowac diete Low Carb aby spalic zbedny fat, mam kilka pytan odnosnie tej diety i treningow :
-trenuje pilke nozna wtorek, czwartek (treningi) i w sobote mecz, czy ta dieta wplynie na moja energie podczas tych wysilkow,
-poniedzialek, sroda, piatek jako dni treningu na silowni (silowo) bedzie dobrym rozwiazaniem ? (bez cardio po treningu),
-Jako ze jestem nastolatkiem, chodze do 1 technikum moje finanse sa ograniczone.. czym moge zastapic te drozsze produkty glownie bialko?,
-mogę wdrazyc w np srode albo poniedzialek raz w tygodniu HIIT po treningu silowym, czy nie ma sensu ?,
-kiedy przyjmowac ww tzn kiedy sa najbardziej potrzebne w ciagu dnia ?
mam 17 lat 182 cm wzrostu i waze 87 kg (niecale 2 lata temu wazylem 109kg ale ta redukcja byla niezdrowa i to bradzo :/ )
z gory dziekuje za odpowiedzi,
pozdrawiam !