Pytałem głównie dlatego że teraz robiłem mase i dość fajnie mi mięśni przybyło i nie chce tego zepsuć , ale poprzednią redukcje robiłem z gorszą dietą i z większa ilościa owoców a efekty wyszły jak na srodkowym foto .
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/14/26e301b9f91148ada486daa506807311-small.jpg)
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-04-14 21:12:38
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej