Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-19 18:24:20
...
Napisał(a)
Witam. Mam pytanie odnośnie planu treningowego. Czy jednym planem na FBW można przejść cały okres na masę czy lepiej zmienić po jakimś czasie? Jeśli tak to najlepiej żeby ile tego czasu upłynęło? Pozdro.
Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-19 18:24:20
Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-19 18:24:20
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zależy ile ten okres będzie trwał. Ćwicz do kiedy masz efekty, możesz dokładać obciążenia i nie czujesz zmęczenia/znudzenia planem, z reguły spokojnie można ćwiczyć 4-8 tygodni jednym planem.
...
Napisał(a)
Ja nawet dużo dłużej ćwiczę jednym planem niż 8 tygodni
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Okej rozumiem. A jak zmienię pierwszy raz plan i później znowu to można powrócić do tego pierwszego?
Poprzedni temat
Początki - ocena planu treningowego, diety itp
Następny temat
Układanie treningu przy stażu 8 miesięcy
Polecane artykuły