Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam,
Pewien czas temu rozpoczalem diete, a mianowicie staram sie przyswajac posilki złożone z samych bialek i tluszczy.
Moje pytanie brzmi:
Alternatywa dla jajek i boczki na sniadanie, a tak, ze czy to prawda na temat tego, ze zbyt duza liczba przyswajanych jajek jest niezdrowa?
Szacuny
1
Napisanych postów
79
Wiek
40 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
2279
Słodka alternatywa dla jajecznicy na boczku- omlet z dwóch jajek wymieszany z jedną łyżeczkę z ciemnego kakao i cynamonem. Na to daję 125g twarogu tłustego, 10g wiórków kokosowych, 20g śmietanki 36% i troche syropu zero kalorii. Do kawy smakuje mega :) B 36 W 6 T36 kcal495
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6312
Napisanych postów
76279
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
756285
Alternatywy to inne źródła białka i tłuszczów. Jeżeli nie znasz ich, to obawiam się, że wybór diety ketogenicznej nie był odpowiedni. Np różnego rodzaju mięsa, ryby, nabiał, odżywka białkowa.