mam pytanie dotyczące spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście mięśni przy treningu Crossfit. Mam 24 lata i ważę 107 kg. W pierwszym miesiącu trenowania straciłem ok 8 kg,(Dieta redukcyjna + codzienny wod 5 razy w tygodniu) w drugim 5 kg, trzecim poleciało tylko 2,5 kg. Z suplementów biorę tylko BCAA. Spowolnienie spadku masy ciała jest spowodowane przyzwyczajeniem organizmu do wysiłku czy wzrostem mięśni?? Zauważyłem że bardzo wzrosła moja kondycja i siła oraz zmniejszył się okres potrzebny do regeneracji.
...
Napisał(a)
Witam,
mam pytanie dotyczące spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście mięśni przy treningu Crossfit. Mam 24 lata i ważę 107 kg. W pierwszym miesiącu trenowania straciłem ok 8 kg,(Dieta redukcyjna + codzienny wod 5 razy w tygodniu) w drugim 5 kg, trzecim poleciało tylko 2,5 kg. Z suplementów biorę tylko BCAA. Spowolnienie spadku masy ciała jest spowodowane przyzwyczajeniem organizmu do wysiłku czy wzrostem mięśni?? Zauważyłem że bardzo wzrosła moja kondycja i siła oraz zmniejszył się okres potrzebny do regeneracji.
mam pytanie dotyczące spalania tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym wzroście mięśni przy treningu Crossfit. Mam 24 lata i ważę 107 kg. W pierwszym miesiącu trenowania straciłem ok 8 kg,(Dieta redukcyjna + codzienny wod 5 razy w tygodniu) w drugim 5 kg, trzecim poleciało tylko 2,5 kg. Z suplementów biorę tylko BCAA. Spowolnienie spadku masy ciała jest spowodowane przyzwyczajeniem organizmu do wysiłku czy wzrostem mięśni?? Zauważyłem że bardzo wzrosła moja kondycja i siła oraz zmniejszył się okres potrzebny do regeneracji.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Spalanie tkanki tłuszczowej przy pomocy Thermo Speed Extreme?
- Szybsze spalenie tkanki z brzucha - pośladków @ Ogólne spalanie tkanki tłuszczowej
- nierównomierne spalanie tkanki tłuszczowej
- Spalanie tkanki tłuszczowej a nadmiar skóry
- Aeroby, kontuzja a spalanie tkanki tłuszczowej
- Spalanie tkanki tłuszczowej
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skup się nad jednym - redukcja lub wzrost mięśni.
W innym wypadku nic z tego nie będzie.
Wstaw swoją dietę ,zobaczymy jak się odżywiasz .
W innym wypadku nic z tego nie będzie.
Wstaw swoją dietę ,zobaczymy jak się odżywiasz .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Zgadzam się z przedmówcą. Jeśli straciłeś na wadze to zapotrzebowanie na kcal też spadło i to też może być powód. Wstawienie diety, którą stosujesz to dobre rozwiązanie.
76kg--->55kg
Cel: zostać trenerem
www.instagram.com/for.motivation/
...
Napisał(a)
Poza tym sam trening crossfit nie jest szczególnie dobrym rozwiązaniem w celu kształtowania sylwetki. Można zmienić jej jakość, ale nigdy nie będzie on optymalny w tym celu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły