2. WAGA: 90
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44,5
-klatka: 123
-udo: 67
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 250
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, metanabol, aktualnie test + tren + T3
8. TRENING: split x5 w tygodniu
9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: trwa
11. POZIOM BF%: 11,83
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -------
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: Nie robię maksów
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Zagłębiłem się ostatnio w tematy związane z kortyzolem. Teraz moje pytanie czy ktoś podczas redukcji stosuje coś na obniżenie kortyzolu ?
Jak się to sprawdza w praktyce czy rzeczywiście po obniżeniu są po tym dobre efekty tak jak niektórzy to opisują ? Jeżeli tak to co polecacie ?
Zmieniony przez - wyciąć w dniu 2016-05-24 11:22:08