...
Napisał(a)
Zgodzę się z tym mam pojęcie zerowe w tym temacie lecz nie traktuje tego jako cyklu dla lansu... Umiem trzymać miche i zap*****l.. na siłowni... Myślę że mentalnie jestem gotowy do cyklu. Ps gdybym nie był zielony to nie pisał bym do was. Wolałem spytać ludzi którzy się znają i mają pojęcie niż pytać ludzi którzy j**ia strzały a potem piją cpaja itp...
...
Napisał(a)
Zgodzę się z tym mam pojęcie zerowe w tym temacie lecz nie traktuje tego jako cyklu dla lansu... Umiem trzymać miche i zap*****l.. na siłowni... Myślę że mentalnie jestem gotowy do cyklu. Ps gdybym nie był zielony to nie pisał bym do was. Wolałem spytać ludzi którzy się znają i mają pojęcie niż pytać ludzi którzy j**ia strzały a potem piją cpaja itp...
...
Napisał(a)
elpolako0111. WIEK: 18
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 198
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 110
-udo: 60 ( pamiętam o nogach)
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: 4250
-białko: 160g
-węglowodany: 585g
-tłuszcz: 140g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety
8. TRENING: 6 razy w tyg
9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwa na 30 mg mety dziennie
11. POZIOM BF%: 9/10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo szybka przemiana materii
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 160
-przysiad: seria 100 kg 10x
Ta ankieta pokazuje, że w ogóle nie jesteś przygotowany mentalnie a już całkowicie fizycznie x10.
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Zaczni od teścia solo po 100 mg na dzień a igła zależy od mięśnia i estra teścia dokupić sobie jedzenia bcaa i kreatynę najlepiej enan 500 mg co 5 dni zobaczysz jak pompa będzie ci żyły pod skórom rozrywala ale ogólnie zastanów się bo meta to dodatek do strzału a ja miałem takie efekty jak ty po mecie ale na sucho i za dzieciaka wiec coś słabo dbasz o styl życia pakera może pijesz albo za mało jesz na chama :)
Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-31 19:27:54
Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-05-31 19:27:54
jesien zima siłka boks lato koks :d
Poprzedni temat
8 składkowy test przed treningówek-opinie
Następny temat
Pierwszy cykl porady
Polecane artykuły