...
Napisał(a)
Witam proszę mi polecić konkretną panią która ulozy mi plan diety oraz treningu, jestem już zmęczona szukaniem oraz już się konkretnie pogubiłam z tymi makro i mikro składnikami. Utkwiłam w martwym punkcie i potrzebuje kogoś kto mnie wesprze i da nowy kierunek. Do zrzucenia pozostalo mi sporo bo nawet 15-20 kg a waga stoi jak zaczarowana , zakupilam juz plan na allegro ale kalorycznosc i podaż tluszczu wrecz razi po oczach( za niska). Dziekuje z gory za odpowiedz i mam nadzieje ze znajdę wkoncu kogoś to konkretnie podejdzie do tematu :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ppoi/Prośba o ocenę (1 dnia) diety redukującej tk.tłuszczową
- prosba o pomoc - dieta i trening na redukcje i rzezbe
- Pierwszy plan treningowy - prośba o ocenę.
- dieta redukcyjna- prośba o ocenę
- Czy to ma szansę się kiedyś udać? Prośba o ocenę.
- agnes2/ proba redukcji tkanki tluszczowej z brzuch prosba o pomoc
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
polecam www.potreningu,pl - ułożą Ci i plan i dietę. Tu w dziale tylko korygujemy pomysły forumowiczek i gotowców nie rozdajemy.
2
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
tak wiem oczywiscie ze nikt mi tu nie bedzie robił rozpiski, tylko wiem ze tutaj jest wiele profesjonalnych fit kobiet które nie zasugerują mi kogoś niekompetentnego :)
...
Napisał(a)
Większość tutaj radzi sobie sama, czyli czyta, uczy się, próbuje coś ułożyć samodzielnie a doradcy i moderatorzy pomagają to skorygować. Jeśli chcesz żeby ktoś to wszystko zrobił za Ciebie to jak wyżej napisał Night możemy zasugerować skorzystać z potreningu.pl
1
Poprzedni temat
Czy mam predyspozycje do sportów sylwrtkowych?
Następny temat
pierwszy trening dla osoby początkującej w ćw. silowych
Polecane artykuły