...
Napisał(a)
Czas mam w sumie codziennie, jeśli nie ma przeciwwskazań żeby ćwiczyć bardzo późnym wieczorem czy wczesną nocą.
...
Napisał(a)
Jak Ci się dobrze zasypia to nie ma problemu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To na ile jego cardio/ergo/Zumby czy innego skakania mogę sobie pozwolić, żeby nie zaniedbać siłowego?
Czy mogę się w pierwszych miesiącach ograniczyć do maszyn i zostawić wolne, do czasu aż nie poczuje się pewniej?
Czy mogę się w pierwszych miesiącach ograniczyć do maszyn i zostawić wolne, do czasu aż nie poczuje się pewniej?
...
Napisał(a)
A ile obecnie czasu poświęcasz na treningi typu zumba jakieś rowerki bieżnie itp.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-01 22:18:15
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-01 22:18:15
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
1-1,5 h codziennie. Zwykle są to jakieś grupowe i ergo. Czasem orbitrek. Bieżnia raczej wolno, raczej chodzę, i z nachyleniem, i okazjonalnie. Nie lubię szybko biegać, a jak czegoś nie lubię to szybko mnie to męczy.
Zmieniony przez - Itsthen w dniu 6/1/2016 10:21:47 PM
Zmieniony przez - Itsthen w dniu 6/1/2016 10:21:47 PM
...
Napisał(a)
Wczoraj się trochę zmusiłem, mój siłowy trwał może z 20 minut. Ma to sens przy godzinie cardio?
...
Napisał(a)
Słaby ten siłowy w 20 minut się nie da dobrze przetrenować ciała.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
Proszę o pomoc brzuszki
Polecane artykuły