...
Napisał(a)
Witam, postanowiłem wziąć się za siebie, a jakoże zaczynają sie wakacje to jest to idealny moment. Kupiłem sobie drążek rozporowy oraz hantle, lecz nie wiem kiedy i ile razy dziennie/tygodniowo ćwiczyć. Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://m.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html
Poczytaj, a wszystkiego się dowiesz!
Powodzenia!
Poczytaj, a wszystkiego się dowiesz!
Powodzenia!
1
...
Napisał(a)
W tym artykule wrzuconym wyżej masz wszystko odnośnie treningu. Oczywiście nie zapomnij o odpowiednim odżywianiu i odpowiedniej regeneracji
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Trening mięśni brzucha.
Następny temat
dokładanie ciężaru na konkretnych przykładach.
Polecane artykuły