Jestem pod jego opieką już od dawna i zawsze z dietą trafiał na 100%
...
Napisał(a)
Jeśli Kamil coś ustala to na pewno wie co robi
Jestem pod jego opieką już od dawna i zawsze z dietą trafiał na 100%
Jestem pod jego opieką już od dawna i zawsze z dietą trafiał na 100%
...
Napisał(a)
To jeszcze może coś podpatrzę :P
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
W temacie czasu to chyba głównie kwestia priorytetów. Ja lubię mieć świadomość, że ktoś może powiedzieć sprawdzam, a Lifesum uzupełniam tak czy inaczej, bo potem mam ładne statystyki miesięczne i kwartalne. Robienie ładnych fotek jedzenia sprawia mi przyjemność więc wszystko się składa ;)
Inna kwestia, że najbardziej mi zależy na treningowych rzeczach tutaj i na konsultacjach w tym względzie ale do tego to trening się musi najpierw jakiś wydarzyć :D
Zmieniony przez - MissAvocadeux w dniu 10/06/2016 23:30:52
Inna kwestia, że najbardziej mi zależy na treningowych rzeczach tutaj i na konsultacjach w tym względzie ale do tego to trening się musi najpierw jakiś wydarzyć :D
Zmieniony przez - MissAvocadeux w dniu 10/06/2016 23:30:52
...
Napisał(a)
Nie wiem ile jestes na deficytowej kaloryce, ale pamietaj prosze, tak dla siebie, ze cialo moze zniesc okreslona ilosc manewrow i staje w koncu deba. Zalamanie metaboliczne jest ciezkie do przejscia. I tu nie trzeba diet 1000 kcal, wystarczy bardzo dlugi deficyt i sporo treningow...to mowie z wlasnego doswiadczenia. Takze monitoruj sie. Jezeli uwazasz, ze zarowno trening i diete masz dopieta i komus tam ufasz to ok, w koncu to Twoje zycie :)
...
Napisał(a)
Po podobnych doświadczeniach jak Teti również będę namawiać do spokojniejszych manewrów i czasami wręcz podbicia kaloryczności w trakcie redukcji a nie ciągle ciąć i ciąć i zajeżdżać się coraz to intensywniejszymi treningami.
Polecane artykuły