...
Napisał(a)
Witam jestem osobą o wzroscie 187 cm wade 77 posiadam trochę wypukły brzuch ale głównie to skóra która została po drastycznym zrzuceniu 30 kg ale rowniez jest to tłuszcz chce iść na diete wysoko białkową i obliczyłem sobie 3000 kcal 225g białka 77g tłuszczu i 353 węgli czy taka ilość białka jest osiągalna ? i co zmienić bo coś mi tu nie gra
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ilosc bialka osiagalna, ale czy potrzebna?
http://potreningu.pl/articles/2720/ile-protein-dla-kulturysty
2g powinno wystarczyc, czyli okolo 160g styka!
http://potreningu.pl/articles/2720/ile-protein-dla-kulturysty
2g powinno wystarczyc, czyli okolo 160g styka!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
tzn?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
mozesz tluszcze podbic
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły