Szacuny
38
Napisanych postów
1076
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14847
Przejde do konkretu wczoraj podczas cwiczen wykonując high kicka poślizgnąłem się na mokrej nawierzchni. Wieczorem przerodziło sie to w ból od zewnętrznej strony nóg od tyłka po kolano. Boli zwłaszcza przy wykonywaniu kopniec okrężnych i unoszenia nogi bokiem. W dodatku nie moge unieść nogi bokiem na moją maksymalną wysokość oraz nie moge wykonywac kopniec okreżnych na wyżej niż low(luźno bo siłowo normalnie)
Myśle także że to może być też spowodowane wczorajszym treningiem rozciągania.
Co to może być i który z wyżej wymienionych punktów może być powodem tego. Chciałbym jeszcze spytać czy ktoś z was miał ten problem.