Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
15
Dzień dobry, od ponad 5 lat trenuję na silowni, ale to raczej fitness. Treningi siłowe zdecydowanie rzadziej. Mam problem z równowagą, który pojawia się przy wykrokach/zakrokach, na bieżni i przy stretchingu - rozciąganie czterogłowego- w pozycji stojącej przyciąganie pięty do pośladka. Dosłownie zataczam się. Badanie u neurologa nic nie wykazało, choruje na cukrzycę ale cukry są stabilne i pod ciągłą kontrolą. Zauważyłem że często "uciekają " mi kolana. Staram się je stabilizowany, napinać brzuch... I NIC. Nobla temu kto wpadnie na pomysl co może być nie tak i do jakiego lekarza uderzyć.
Dodatkowo jeszcze, że zaburzenia równowagi pojawiają się tylko na siłowni. Na codzień jest ok.
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Musisz ustalić że tracisz stabilność bo Ci się w głowie kołuje czy po prostu nogi Ci uciekają z powodu niestabilnosci kolan, osłabienie jakiejś grupy mięśniowej czy problemy z wiązadłami
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
17
Czy w przeszłości doszło do jakiegoś urazu kończyn/kończyny dolnej? Mogło to być nawet bardzo dawno temu, jakas kontuzja, wywrotka - po której kolano np spuchło.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
15
Zwrotów głowy nie mam, a co do urazów to jedynie naderwanie mięśnia dwuglowego tuż pod posladkiem. Z kolanami nie było nigdy problemów, ale to chyba z kolanami jest problem. Uciekają do środka
Szacuny
17714
Napisanych postów
132216
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Czyli jak zawrotów nie masz to widocznie jest jakiś konflikt w kolenie i powstaje neistabilność, trzeba by udac się do fizjoterapeuty, zbada ruchomość kończyn, może jakieś partie trzeba wzmocnić.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
1015
Napisanych postów
5403
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136931
Ortopeda i fizjo, w tej kolejności. Może masz multum przykurczy, pospinany jesteś jak Frankenstein, może masz jakieś wady postawy, coś z miednicą, biodrami itd. Może tutaj być również słaby korpus/gorset mięśniowy, na stabilizację dobrze pomagają planki, side planki itd. Wiesz, to rozciąganie co robisz to raczej baaardzoo ograniczona forma strechingu, raczej w ten sposób w przypadku solidnych wad łańcucha mięśniowego się nie pozbędziesz napięć. Idź do fizjo, mnie momentalnie zdiagnozował i teraz powoli mogę robić normalny przysiad bez kolebania się na boki jak pingwin.
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
4 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347459
Ja chętnie zobaczyłbym film z ćwiczeń, ktore sprawiają największe problemy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„