Wiek:24 lata
Waga:66kg
Wzrost: 178cm
Staz na silowni: 1,5roku (4treningi w tygodniu+ praca fizyczna)
Do posiłków dojdą również warzywa lecz nie wypisalem ich w diecie bo dodaje warzywa zależnie od tego co mam w domu i ogródku.
Prosze o ocene mojej diety i rady co zmienic a co moze zostac.