I tak biore sie za ukladnie diety i nowego plany treningowego i mam pare pytań
waga 70kg wzrost 170 wrzuce kilka zdjeć
Myśle wystartować z 3000kcal
Bialko 2 g. na kg masy ciala
Weglowodany 6g.
tluszce ok 1g.
czy taki rozkład i ilosc kcal bedzie ok?
Ilość wyświetleń tematu: 867
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły