slawek83
Witam. Znacie jakieś książki o tematyce treningu ( coś z czego uczą sie personalni trenerzy)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
404
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26509
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Książki o tematyce kulturystycznej
- Nowa książka " Atlas treningu siłowego "
- Książka "Atlas treningu siłowego" Autor: Frederic Delavier
- Hardkorowe muza do treningu silowego
- Wątpliwości odnośnie atlasu ćwiczeń SFD i Atlasu treningu siłowego Delaviera
- Jakie słuchawki nauszne, bezprzewodowe, bluetooth lub na micro sd polecicie do treningu siłowego?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17710
Napisanych postów
132216
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Zależy na jakim poziomie Ci trenerzy są, trudno ogarnąć wszystko z samych książek, bez własnej praktyki czy szkoleń.
literatury angielskiej jest sporo na ten temat.
Kelly Starrett
Zatsiorsky
Mark Rippetoe
przełożone na polski publikacje Frederic Delavier
literatury angielskiej jest sporo na ten temat.
Kelly Starrett
Zatsiorsky
Mark Rippetoe
przełożone na polski publikacje Frederic Delavier
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
404
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26509
Coś dla siebie by sie podszkolić, i po polsku . Jak możesz podaj jakieś tytuły
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17710
Napisanych postów
132216
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460928
Bądź sprawny jak lampart - Starrett Kelly
Atlas treningu siłowego - Frederic Delavier
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Atlas treningu siłowego - Frederic Delavier
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1015
Napisanych postów
5403
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136931
Trenerzy personalni nie uczą się z książek, oni wszystko dowiadują się z 8-godzinnych kursów online i jednodniowych seminariów. Wszystkie publikacje Marka Kruszewskiego i Stanisława Zakrzewskiego (to tak oldschoolowo), plus jak dorwiesz po polsku to ,,Encyclopedia of modern bodybuilding" Schwarzennegera.
• Trening siłowy bez sprzętu, OLIVIER LAFAY
• Współczesny trening siły mięśniowej , Zając Adam, Wilk Michał, Poprzęcki Stanisław , Bacik Bogdan '
• Zostań swoim osobistym trenerem, Hubert Roszkiewicz
• Idealna kobieca sylwetka. 118 ćwiczeń w siłowni, SchoenfeldBrad
• Trening siłowy. HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności Jurgen Giessing
• Atlas treningu siłowego, DELAVIER
• Stretching, DELAVIER
• Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń, DELAVIER
• Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1, DELAVIER
• Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2, DELAVIER
• Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych / trójbój siłowy, kulturystyka, fitness, podnoszenie ciężarów / KRUSZEWSKI,
• Kulturystyka dla każdego, KRUSZEWSKI,
• Podnoszenie ciężarów i kulturystyka, KRUSZEWSKI,
• Kulturystyka Kształtowanie sylwetki, Leszek Michalski
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-07-02 21:41:34
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-07-02 21:43:04
• Trening siłowy bez sprzętu, OLIVIER LAFAY
• Współczesny trening siły mięśniowej , Zając Adam, Wilk Michał, Poprzęcki Stanisław , Bacik Bogdan '
• Zostań swoim osobistym trenerem, Hubert Roszkiewicz
• Idealna kobieca sylwetka. 118 ćwiczeń w siłowni, SchoenfeldBrad
• Trening siłowy. HIT-fitness- trening o wysokiej intensywności Jurgen Giessing
• Atlas treningu siłowego, DELAVIER
• Stretching, DELAVIER
• Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń, DELAVIER
• Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 1, DELAVIER
• Modelowanie sylwetki metodą Delaviera tom 2, DELAVIER
• Metody treningu i podstawy żywienia w sportach siłowych / trójbój siłowy, kulturystyka, fitness, podnoszenie ciężarów / KRUSZEWSKI,
• Kulturystyka dla każdego, KRUSZEWSKI,
• Podnoszenie ciężarów i kulturystyka, KRUSZEWSKI,
• Kulturystyka Kształtowanie sylwetki, Leszek Michalski
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-07-02 21:41:34
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-07-02 21:43:04
1
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
