...
Napisał(a)
Witam, dietę ustaliłam sama. W skrócie, zamieniłam wszystko co tłuste na chude potrawy. Do tego trenuję trening cardio 4-5x w tygodniu po godzinę. Czy jest sens dodatkowej suplementacji, np bcaa albo białkiem? A jeżeli tak, to jakie odżywki wybrać? Proszę o poradę i dziekuję za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zmiana wszystkiego co tluste na chude to nie jest zdrowa dieta
odpowiednia ilosc tluszczu jest bardzo potrzebna do prawidlowego funkcjonowania organizmu
także, na początek zająłbym sie tym zagadnieniem
odpowiednia ilosc tluszczu jest bardzo potrzebna do prawidlowego funkcjonowania organizmu
także, na początek zająłbym sie tym zagadnieniem
3
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Witaj
jeżeli dietę masz ustaloną i dopracowaną to nie potrzebujesz odżywki białkowej.
Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków dietetycznych w białko.
BCAA oczywiście możesz dodać.
Pozdrawiam.
jeżeli dietę masz ustaloną i dopracowaną to nie potrzebujesz odżywki białkowej.
Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków dietetycznych w białko.
BCAA oczywiście możesz dodać.
Pozdrawiam.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dobrze ułożona dieta, trening siłowy 3x w tygodniu zakończony 20min interwału i waga zdrowo spada w dół. Tak ma moja narzeczona :)
...
Napisał(a)
Witam.
Jak koledzy wyżej. Nade wszystko suplementację dobiera się indywidualnie pod siebie. ( zależne od kompozycji diety, celu, zapotrzebowania i.t.d )
Jak koledzy wyżej. Nade wszystko suplementację dobiera się indywidualnie pod siebie. ( zależne od kompozycji diety, celu, zapotrzebowania i.t.d )
Polecane artykuły