...
Napisał(a)
mam problem z dawkowaniem bcaa X od sciteca. Na opakowaniu jest napisane, że jedna tylko porcja dziennie po treningu a w dni nie treningowe przed snem. Na każdym forum czytam co innego i nie iwem sam do czego sie stosować... Z góry dzięki za odp. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Stosuj tylko okołotreningowo w dawce 1g/10kg ciała.
http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo
http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
jw
tutaj masz jeszcze ciekawy art:
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
no i przy następnych zakupach zwróć uwagę, że proch bcaa wychodzi duzo lepiej niz kapsy
tutaj masz jeszcze ciekawy art:
https://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
no i przy następnych zakupach zwróć uwagę, że proch bcaa wychodzi duzo lepiej niz kapsy
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
sporo tego wychodzi jakieś 11 kapsułek ... a w dni nietreningowe ? chodziło mi o szybszą regenreacje i zapobieganiu spalaniu sie mieśni kiedy spię lub dużo biegam w dnie.
...
Napisał(a)
no niestety taki "urok" kapsów ... dlatego tak jak pisałem wyżej, lepiej proch brać
w dnt jak nic nie robisz to nie bierz, jak biegasz to daj przed bieganiem
w dnt jak nic nie robisz to nie bierz, jak biegasz to daj przed bieganiem
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
j/w nie wiem skad wzielo sie w ogole to stwierdzenie?
najpierw producenci kazda pic kazeine by miesnie mialy papu przez cala noc
pozniej ladowac aminokwasy w rana bo katabolizm rano szaleje i zjada cie po kawalku
a wszyscy dookola trabia, zeby duzo spac, bo podczas snu sie regenerujemy i rosna muscle
wiec cos tu chyba nie halo?
jedna z firm wypuscila juz nawet aminokwasy do zastosowania przed snem
najpierw producenci kazda pic kazeine by miesnie mialy papu przez cala noc
pozniej ladowac aminokwasy w rana bo katabolizm rano szaleje i zjada cie po kawalku
a wszyscy dookola trabia, zeby duzo spac, bo podczas snu sie regenerujemy i rosna muscle
wiec cos tu chyba nie halo?
jedna z firm wypuscila juz nawet aminokwasy do zastosowania przed snem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak koledzy napisali, 1g na 10 kg masy ciała. Ważysz 70 kg to bierz 7g, najlepiej przed treningiem i po. W dni nie treningowe rano i wieczorem. Co do uroków kapsów to koledzy też mają rację;) ja biorę zawsze Bcaa Xpress, też swoja drogą od Scitec'a, ale w proszku i bezsmakowe, gdzie nie ma zbędnych dodatków:) więc jak biorę 3 g to mam 3 gramy aminokwasów. Ogólnie jestem za kupowaniem supli w proszku, o ile się da, to samo tyczy się kreatyny, glutaminy itp.
1
Polecane artykuły