Szacuny
0
Napisanych postów
215
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6255
Witam. 3 tygodnie temu bóle pleców zmusiły mnie do zbadania sprawy. Jak się okazało mam lewostronną skoliozę. Ortopeda powiedział, że jakbym miał kręgosłup w kształcie litery "S" to wtedy szło by coś z nim zrobić, a w moim przypadku jest skrzywiony za mało.. czego w ogóle nie ogarniam..
Dlatego chciałbym się spytać osób w temacie czy w takim przypadku siłownia jest jeszcze możliwa? Chciałbym sam zacząć z tym coś robić żeby problem się nie powiększał. Na pewno zacznę chodzić ok. 2-3 razy na basen, a jeśli chodzi o siłownię to jakich ćwiczeń unikać, a jakie mogą mi pomóc w moim problemie.
Dodam, że na siłownię z różnych względow niestety od roku czasu nie chodziłem i znów zamierzałem zacząć przygodę z żelastwem.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2016-07-21 13:15:54
Szacuny
2102
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
Sama skolioza nie wyklucza treningu siłowego natomiast wówczas trening musi być indywidualnie dobrany do Ciebie oraz poszerzony o rozciąganie i bardziej trening funkcjonalny , w tym celu wybierz się do fizjoterapeuty który będzie mógł go dopasować do Twojego stanu.